Healthwise
Para imprimir: Use la función de imprimir de su navegador de Internet. Cierre esta ventana después de imprimir.

Dejar de fumar: Cómo ayudar a alguien a que deje de fumar

Índice de Materias


Generalidades

Su pareja o su amigo ha decidido que es hora de dejar de fumar.

Estas son buenas noticias. Usted está entusiasmado y desea ayudar, pero no quiere que su pareja o su amigo sienta que usted está siendo demasiado insistente o que lo está "controlando".

Esta "Medida práctica" le ofrecerá consejos para ayudar a alguien que está intentando dejar de fumar. La información también se aplica a otros productos derivados del tabaco, como tabaco para masticar o inhalar.


¿Cómo puede usted ayudar a alguien a dejar de fumar?

La familia y los amigos son una fuente importante de apoyo y motivación para una persona que intenta dejar de fumar.

Antes de ofrecer ayuda, pregunte si está bien que le ayude y, luego, pregunte qué puede hacer. No suponga que la persona desea su ayuda o que usted conoce la mejor manera de ayudar.

Si una persona le pide su apoyo, hay muchas cosas que tal vez podría hacer.

Comparta sus experiencias en cuanto al hábito de fumar

Es importante que la persona que intenta dejar de fumar sepa si usted fuma, si es un exfumador o si nunca ha fumado.

Brinde apoyo

Ayude a evitar los factores desencadenantes

Por lo general, los fumadores tienen factores desencadenantes, que son factores que hacen que quieran fumar. Puede ayudar a un fumador a evitarlos.

Ayude a alguien que tiene recaídas

La mayoría de las personas necesitan más de un intento para dejar de fumar. Si la persona tiene un desliz, hágale saber que todo está bien y que aún le importa.

Sugiera recursos

Hay muchos recursos disponibles para ayudar a alguien a dejar de fumar, y estos aumentan las probabilidades de dejar de fumar. Estas son algunas ideas que puede sugerir:


Créditos para Dejar de fumar: Cómo ayudar a alguien a que deje de fumar

Revisado: 15 noviembre, 2023

Autor: El personal de Healthwise (https://www.healthwise.org/specialpages/legal/abouthw/es) Comité de revisión clínica (https://www.healthwise.org/specialpages/legal/abouthw/es)
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.


Nota: El "documento para imprimir" no contiene toda la información disponible en el documento en línea. Parte de la información (por ejemplo, referencias a otros temas, definiciones o ilustraciones médicas) sólo está disponible en la versión en línea.

© 1995-2024 Healthwise, Incorporated. Healthwise, Healthwise para toda decisión de salud y el logotipo de Healthwise son marcas registradas de Healthwise, Incorporated.
Esta información no reemplaza la consulta médica. Healthwise, Incorporated niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información.