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Estrés en niños y adolescentes

Índice de Materias


Generalidades

Los niños y adolescentes notan y reaccionan al estrés en su familia y también sienten su propio estrés. Es importante reconocer el estrés en los niños y en los adolescentes y ayudarlos a descubrir estrategias saludables para enfrentar adversidades. Las estrategias que aprenden suelen acompañarlos en la adultez.

Generalmente, cualquier cosa que pueda causar miedo y ansiedad en los niños puede provocar estrés. Esto puede incluir estar lejos de la casa, empezar o cambiar de escuela, o mudarse a una nueva localidad, estar separado de los padres o de los cuidadores, preocuparse por la escuela y llevarse bien con otros, preocuparse por el cuerpo que les cambia y preocuparse por el futuro.

Estas son algunas señales comunes de estrés en diferentes grupos de edad.

Señales de estrés en niños y adolescentes

Niños pequeños y de edad preescolar

Niños de escuela primaria

Preadolescentes y adolescentes

  • Enojo
  • Ansiedad
  • Problemas para comer y dormir, incluyendo pesadillas
  • Miedo de estar solo
  • Irritabilidad
  • Regresión a comportamientos de bebé
  • Temblar con miedo
  • Llanto incontrolable
  • Retraimiento
  • Ser desconfiado
  • Quejarse de dolores de cabeza y de estómago
  • Sentirse no querido
  • No tener hambre
  • Tener problemas para dormir
  • Necesidad de orinar con frecuencia
  • Mojar la cama
  • No preocuparse por la escuela ni amistades
  • Actuar con retraimiento
  • Preocuparse por el futuro
  • Enojo
  • Desilusión
  • Desconfianza del mundo
  • Baja autoestima
  • Dolores de estómago y de cabeza
  • Ataques de pánico
  • Rebeldía

Formas en que los padres pueden ayudar

Intente reducir el estrés

Desarrolle técnicas positivas para enfrentar adversidades

Alivie el estrés de maneras saludables


Créditos para Estrés en niños y adolescentes

Revisado: 24 octubre, 2023

Autor: El personal de Healthwise (https://www.healthwise.org/specialpages/legal/abouthw/es)
Comité de revisión clínica (https://www.healthwise.org/specialpages/legal/abouthw/es)
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