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Actividad física: Cómo comenzar a hacer actividad y mantenerse activo
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Al empezar con la flexibilidad y el estiramiento
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Fíjese metas
Amplíe sus actividades físicas
razones
Actividad física: Cómo mantenerse activo cuando tiene niños pequeños
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Consejos prácticos: Cómo tener la energía suficiente para mantenerse activo
Actividad física: Cómo agregar más actividad a su vida
Actividad física: Cómo elegir actividades adecuadas para usted
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Actividad física: Cómo usar un podómetro o un cuentapasos
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¿Puede hacer actividad física a medida que envejece?
Actividad física al envejecer
Prevención de lesiones y enfermedades
lesiones por uso excesivo
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Referencias
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