COVID-19: Consejos para personas que corren alto riesgo

Generalidades

COVID-19 causa enfermedad leve en muchas personas que contraen el virus. Pero ciertas cosas pueden aumentar el riesgo de enfermarse de mayor gravedad. Estas incluyen:

  • Edad. El riesgo aumenta con la edad. Los adultos mayores tienen el mayor riesgo.
  • Embarazo.
  • Fumar.
  • Obesidad.
  • Vivir en un centro de atención a largo plazo.
  • Tener problemas de salud graves persistentes. Entre los ejemplos se incluyen:
    • Enfermedad pulmonar crónica o asma.
    • Problemas cardíacos.
    • Un sistema inmunitario debilitado.
    • Estar bajo tratamiento para el cáncer.
    • Diabetes.
    • Tener enfermedad renal crónica y someterse a diálisis.
    • Enfermedad drepanocítica.

Esta no es una lista completa. Si tiene un problema de salud crónico, pregúntele a su médico si debe tomar precauciones adicionales.

Si está embarazada, usted y su bebé pueden estar en riesgo de tener problemas durante el embarazo, como un parto prematuro. Y tiene un mayor riesgo de enfermarse de gravedad si contrae COVID-19.

  • Quédese en casa.
    • Quédese en casa tanto como pueda. Esta podría ser la manera más fácil de evitar exponerse, siempre que nadie más en su hogar tenga el virus.
    • Evite las visitas en este momento. Recuerde que las personas pueden haber estado expuestas sin saberlo o sin tener ningún síntoma. Si tiene que recibir visitas, deben usar una mascarilla y mantenerse a una distancia de al menos 6 pies (2 metros) de usted. Y haga que la visita sea lo más breve posible.
    • Aumente la circulación de aire en su hogar si tiene visitas. Esto puede ayudar a reducir la cantidad de partículas de virus (gotitas) que viajan por el aire. Si puede, abra algunas puertas o ventanas al exterior. Use un ventilador para soplar el aire lejos de las personas y sacarlo por una ventana. Encienda los extractores de aire en la cocina y el baño.
    • Tenga a mano suficiente comida, medicamentos y otros suministros para que no tenga que salir. Pruebe algunas de las siguientes opciones si no tiene lo que necesita.
      • Utilice los servicios de entrega y comida para llevar para las compras de comestibles y las comidas.
      • Pídale a un familiar, amigo o vecino que esté sano que haga la compra por usted.
      • Pídale a su médico medicamentos recetados adicionales.
    • Limpie y desinfecte con regularidad las superficies de alto contacto. Estas incluyen encimeras, grifos, manijas de puertas, picaportes y teléfonos.
    • No viaje.
  • Lávese bien las manos y hágalo con frecuencia.
    • Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de toser o estornudar. Use agua y jabón, y fróteselas durante al menos 20 segundos. Si no tiene agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos a base de alcohol.
  • Tenga mucho cuidado si tiene que salir.
    • Use una mascarilla siempre que salga de casa. Esta debe cubrirle la nariz y la boca sin dejar espacio a los costados.
    • Evite las multitudes y los lugares concurridos. Trate de mantener al menos 6 pies (2 metros) de distancia entre usted y los demás.
    • No use transportes públicos, transportes compartidos ni taxis a menos que no tenga otra opción.
    • Lleve consigo desinfectante de manos. Si tiene que tocar algo, podrá mantener las manos limpias.
    • No le dé la mano a nadie. En su lugar, salude con un simple movimiento de la mano.
    • No se toque la cara.
    • Lávese las manos de nuevo tan pronto como llegue a casa.
  • Protéjase con la vacuna contra COVID-19 cuando esté disponible para usted.
    • Si está embarazada, en período de lactancia o si tiene un sistema inmunitario debilitado, consulte a su médico antes de recibir la vacuna.
    • Aliente a las personas cercanas a usted a que se vacunen cuando la vacuna esté disponible para ellas.
  • Sepa cuándo llamar a su médico.
    • Llame a su médico si tiene síntomas de COVID-19, como fiebre, tos o falta de aire.
    • Llame a su médico si tiene otros problemas médicos. Si le dicen que se someta a pruebas o cuidados y tiene que salir, use una mascarilla.

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Créditos

Revisado: 26 marzo, 2021

Autor: El personal de Healthwise
Evaluación médica:
Heather Quinn MD - Medicina familiar
Lesley Ryan MD - Medicina familiar