Medición de la cintura

Generalidades

El tamaño de la cintura puede ser una medida importante de la salud.

Circunferencia de la cintura

La circunferencia de la cintura es una indicación indirecta de la cantidad de tejido adiposo intrabdominal, frecuentemente llamado grasa visceral. Una gran circunferencia de cintura está asociada con un mayor riesgo de diabetes tipo 2, colesterol alto, presión arterial alta y enfermedad cardiovascular debido al exceso de grasa abdominal.

Para medir la circunferencia de la cintura, colóquese una cinta métrica alrededor del cuerpo, en la parte superior del hueso de la cadera. Esto suele ser al nivel del ombligo. Usted tiene un mayor riesgo de problemas de salud si es:

• Un hombre con una cintura que mide más de 40 pulgadas (102 cm).
• Una mujer con una cintura que mide más de 35 pulgadas (88 cm).