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Formulario para identificar motivos para reducir o detener el consumo de alcohol

Índice de Materias


Generalidades

Si modificar su consumo de alcohol es una meta, entonces saber lo que ganará bebiendo menos o dejando de beber completamente puede ayudarle a mantener la motivación. Tómese un momento para completar el formulario. Sea honesto. Podría encontrar que tiene buenos motivos para beber menos alcohol o dejar de beber, cualquiera de las dos cosas sea su meta. Haga una marca al lado de las afirmaciones con las que esté de acuerdo.

Mi salud

Mis relaciones

Mi desempeño en el trabajo o los estudios

Mis otros beneficios

Agregue cualquier otro beneficio, como ahorrar dinero o ser un buen modelo para sus hijos, o cualquier cosa que se le ocurra:





Si marcó en cualquiera de las afirmaciones de arriba, usted acaba de crear una lista de motivos para limitar la bebida o dejar de beber. ¡Buen trabajo!

Eche un buen vistazo a algunos de los beneficios. ¿Hay alguno de ellos que sea más fuerte o más significativo para usted que los motivos de por qué le gusta beber? Tenga esta lista consigo mientras modifica su consumo de alcohol y por varias semanas o meses a continuación. Revísela toda vez que le cueste recordar por qué tomó la decisión en primer lugar.


Créditos para Formulario para identificar motivos para reducir o detener el consumo de alcohol

Revisado: 6 agosto, 2023

Autor: El personal de Healthwise (https://www.healthwise.org/specialpages/legal/abouthw/es)
Comité de revisión clínica (https://www.healthwise.org/specialpages/legal/abouthw/es)
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