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Comprometerse a dejar de fumar: Su plan para dejar de fumar

Índice de Materias


Cómo comenzar

Usted ha decidido que quiere dejar de consumir tabaco. Es posible que esté nervioso o que no esté seguro de poder dejarlo. Pero trate de concentrarse en el hecho de que quiere dejar el tabaco, ya sea la primera o la décima vez. Y centre su atención en elaborar un plan para dejar el hábito. Un plan para dejar el tabaco puede ayudarle a sobrellevar los sentimientos que tenga ahora y los que pueda tener más adelante.

Tener un plan puede aumentar sus probabilidades de mantenerse alejado del tabaco.


Créditos para Comprometerse a dejar de fumar: Su plan para dejar de fumar

Revisado: 15 noviembre, 2023

Autor: El personal de Healthwise (https://www.healthwise.org/specialpages/legal/abouthw/es)
Comité de revisión clínica (https://www.healthwise.org/specialpages/legal/abouthw/es)
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