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El duelo: Cómo sobrellevar el dolor

Índice de Materias


Introducción


¿Cómo puedo manejar mi dolor?

Identifique sus sentimientos

A veces, después de una pérdida, es difícil darse cuenta exactamente de lo que siente. Es posible que tenga varios sentimientos al mismo tiempo o sentimientos contradictorios, como tristeza y alivio. Escribir es una buena manera de identificar lo que está sintiendo. Escribir acerca de lo que siente puede:

Cuando esté listo:

Acepte sus sentimientos

Cómo manejar los sentimientos difíciles

Cada persona maneja las emociones de manera diferente. Aquí encontrará algunas ideas acerca de cómo manejar algunos de los sentimientos más comunes durante el proceso de duelo:


Créditos para El duelo: Cómo sobrellevar el dolor

Revisado: 8 diciembre, 2019

Autor: El personal de Healthwise
Evaluación médica:
Anne C. Poinier MD - Medicina interna
Adam Husney MD - Medicina familiar
Kathleen Romito MD - Medicina familiar
Jean S. Kutner MD, MSPH - Medicina Geriátrica, Hospicio y medicina paliativa
Kathleen Romito MD - Medicina familiar


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