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El duelo: Cómo sobrellevar el dolor

Índice de Materias


Generalidades


¿Cómo puedo manejar mi dolor?

Identifique sus sentimientos

A veces, después de una pérdida, es difícil darse cuenta exactamente de lo que siente. Es posible que tenga varios sentimientos al mismo tiempo o sentimientos contradictorios, como tristeza y alivio. Escribir es una buena manera de identificar lo que está sintiendo. Escribir acerca de lo que siente puede:

Cuando esté listo:

Acepte sus sentimientos

Cómo manejar los sentimientos difíciles

Cada persona maneja las emociones de manera diferente. Aquí encontrará algunas ideas acerca de cómo manejar algunos de los sentimientos más comunes durante el proceso de duelo:


Créditos para El duelo: Cómo sobrellevar el dolor

Revisado: 16 noviembre, 2023

Autor: El personal de Healthwise (https://www.healthwise.org/specialpages/legal/abouthw/es)
Comité de revisión clínica (https://www.healthwise.org/specialpages/legal/abouthw/es)
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