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Consejos para alimentarse de manera saludable con más facilidad

Índice de Materias


Cómo comenzar

Las opciones no saludables pueden dar lugar a un ciclo que es difícil de romper. Podría sentirse mal después de haber tomado ciertas decisiones alimentarias, y esto puede conducir a más decisiones que no son buenas. O es posible que no se sienta bien cuando su cuerpo no recibe la nutrición que necesita.

Pero usted puede romper este ciclo. Lo primero es hacer que alimentarse de manera saludable sea un poco más fácil para usted —y hacer que sea una prioridad— incluso cuando está estresado o muy ocupado.

Trate de hacer que la alimentación saludable sea un poco más conveniente. Es probable que tenga muchas ideas. Aquí tiene algunas para hacerle pensar.


Créditos para Consejos para alimentarse de manera saludable con más facilidad

Revisado: 28 febrero, 2023

Autor: El personal de Healthwise
Comité de revisión clínica (https://www.healthwise.org/mdreviewboard.aspx?lang=es-us)
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