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Reconsideración de la bebida: El alcohol y el control del peso

Índice de Materias


Cómo comenzar

Es posible que esté haciendo todo lo correcto en lo que respecta a una alimentación saludable: usted presta atención a las señales de hambre y a las cosas que le dan ganas de comer, come alimentos saludables y controla sus porciones. Si todavía está teniendo dificultades con su peso, el alcohol podría ser la razón.

Unas copas de vino o un cóctel cremoso en una fiesta pueden contener las mismas calorías que un pedazo de pastel, un batido o incluso una hamburguesa de comida rápida. Si usted está tratando de mantener su peso o incluso bajar algo de peso, podría valer la pena que reconsidere su consumo de alcohol. Aquí hay varios consejos para ayudarle a decidir de qué manera el alcohol podría encajar en su plan de control del peso.


Créditos para Reconsideración de la bebida: El alcohol y el control del peso

Revisado: 28 febrero, 2023

Autor: El personal de Healthwise
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