Alimentación saludable y adultos mayores
Generalidades

Una buena nutrición es importante a cualquier edad. Pero es especialmente importante para las personas mayores. Alimentarse saludablemente puede ayudar a mantener su organismo fuerte y a reducir el riesgo de tener enfermedades.
Pero a medida que envejece, puede ser más difícil alimentarse en forma saludable. Si usted tiene problemas de salud o no puede hacer actividad, podría no sentir tanta hambre como antes. Es posible que no planifique ni prepare comidas con la misma frecuencia.
La siguiente es una lista de problemas comunes de nutrición que tienen los adultos mayores, además de algunas ideas como solución.
Problema |
Ideas para soluciones |
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Usted tiene problemas de salud que le dificultan la masticación. |
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Tiene dificultades para hacer las compras por sí mismo. |
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Tiene dificultades para preparar comidas. |
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No tiene mucha hambre. |
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Le preocupa el costo de los alimentos. |
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Créditos
Revisado: 26 febrero, 2023
Autor: El personal de Healthwise
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
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