Heart Smart Ways to Avoid Hospital Stays-DUHS

Maneras inteligentes de evitar las estancias hospitalarias

         

Siga la regla de los 2Apunte a la regla de los 5

1. Ingiera menos de 2 gramos (2000 mg) de sal o sodio al día.

 

1. Siéntese y descanse antes de llegar a 5 de 10 de dificultad respiratoria.

 

2. No beba más de 2 litros de líquido (67 onzas) al día.

 

 2. Llame al médico si aumenta 5 libras en una semana.

 

3. Llame al médico si aumenta 2 libras en un día.

 

 

 

 

Actividades

 

Haga los ejercicios del 1 al 4 antes de ponerse de pie para caminar.

Repita todas las veces que pueda, pero sin cansarse antes de caminar.

1. Elevación de brazos

Rectos hacia delante

        

    Hacia el costado

2. Golpeteo con los dedos de los pies

 

3. Patadas con las piernas

4. Marcha de sentado

Caminata

  • Siéntese y descanse antes de llegar a 5 de 10 de dificultad respiratoria.
  • Aumente la resistencia sin abandonar después de las pausas para descansar.
  • Recupere el aliento y, luego, siga caminando.

¿A quién debe llamar si tiene preguntas?
Llame al Departamento de Fisioterapia y Terapia Ocupacional al 919-681-2030.

 

 

 

Aprobado por el Consejo de Administración de Educación para el Paciente del DUHS en 7/2021 Flesch-Kincaid: 6.2
Maneras inteligentes de evitar las estancias hospitalarias                                                                             Fisioterapia y terapia ocupacional
Desarrollado y aprobado específicamente para los pacientes del DUHS y sus seres queridos.  
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