Heart Smart Ways to Avoid Hospital Stays-DUHS
Maneras inteligentes de evitar las estancias hospitalarias
Siga la regla de los 2 | Apunte a la regla de los 5 |
1. Ingiera menos de 2 gramos (2000 mg) de sal o sodio al día. | 1. Siéntese y descanse antes de llegar a 5 de 10 de dificultad respiratoria. |
2. No beba más de 2 litros de líquido (67 onzas) al día. | 2. Llame al médico si aumenta 5 libras en una semana. |
3. Llame al médico si aumenta 2 libras en un día. | |
Haga los ejercicios del 1 al 4 antes de ponerse de pie para caminar. Repita todas las veces que pueda, pero sin cansarse antes de caminar. |
1. Elevación de brazos Rectos hacia delante | Hacia el costado |
2. Golpeteo con los dedos de los pies | |
3. Patadas con las piernas | 4. Marcha de sentado |
Caminata
- Siéntese y descanse antes de llegar a 5 de 10 de dificultad respiratoria.
- Aumente la resistencia sin abandonar después de las pausas para descansar.
- Recupere el aliento y, luego, siga caminando.
¿A quién debe llamar si tiene preguntas?
Llame al Departamento de Fisioterapia y Terapia Ocupacional al 919-681-2030.
Aprobado por el Consejo de Administración de Educación para el Paciente del DUHS en 7/2021 | Flesch-Kincaid: 6.2 |
Maneras inteligentes de evitar las estancias hospitalarias | Fisioterapia y terapia ocupacional |
Desarrollado y aprobado específicamente para los pacientes del DUHS y sus seres queridos. | |
Prohibida su distribución o uso por parte de personas ajenas a Duke Health | |
Author:
Duke University Health System
Medical Review:
DUHS Patient Education Governance Council