Uso de captadores de actividad para apoyar sus metas de actividad
Revisado: 10 octubre, 2022
Hacer un seguimiento de su actividad puede ayudarle a ver lo que está haciendo bien y en qué aspectos podría mejorar. Ver su progreso puede inspirarlo a seguir haciendo las cosas que le funcionan bien.
Muchas personas usan una aplicación para el ejercicio a fin de hacer un seguimiento de su actividad. Algunas pueden contar los pasos o registrar otra actividad y calcular cuántas calorías ha quemado. Muchas aplicaciones son gratuitas.
Si lo prefiere, puede anotar su actividad en un cuaderno. Busque lo que funcione mejor para usted.
Aquí tiene algunas ideas de cosas de las que puede llevar un registro.
Revisado: 10 octubre, 2022
Autor: El personal de Healthwise
Evaluación médica:
Heather Quinn MD - Medicina familiar
Siguiente Sección:
CréditosSección Anterior:
Cómo comenzarRevisado: 10 octubre, 2022
Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Healthwise, Incorporated, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso Usted está dejando este sitio web, el cual es para fines informativos solamente y la Política de privacidad Usted está dejando este sitio web, el cual es para fines informativos solamente. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido Usted está dejando este sitio web, el cual es para fines informativos solamente.
Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Healthwise, Incorporated, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso Usted está dejando este sitio web, el cual es para fines informativos solamente y la Política de privacidad Usted está dejando este sitio web, el cual es para fines informativos solamente. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido Usted está dejando este sitio web, el cual es para fines informativos solamente.
Para aprender más sobre Healthwise, visite Healthwise.org Usted está dejando este sitio web, el cual es para fines informativos solamente.
© 1995-2022 Healthwise, Incorporated. Healthwise, Healthwise para toda decisión de salud y el logotipo de Healthwise son marcas registradas de Healthwise, Incorporated.